Общий оздоровительный массаж

Массаж всего тела приятная и полезная процедура. В косметологии и медицине есть много видов массажа, он оказывает благотворное влияние на все тело, снимая усталость, расслабляя мышцы, помогает в борьбе с отечностью, дряблостью кожи. Общий массаж входит в большинство SPA-программ или как самостоятельная услуга. Даже один сеанс способен благотворно повлиять на состояние организма, курсовой уход закрепит положительные результаты терапии.

О классическом массаже

Общий оздоровительный массаж тела состоит из различных приемов. Надавливание, растирание, похлопывание – это только часть техник, активно применяемых для воздействия на кожу и мышцы.

Целью оздоровительного массажа является работа со всеми группами мышц. Массажист поочередно воздействует на различные точки, расслабляя, приводя кожу в тонус, улучшая движение лимфы и крови в организме. Правильно выполненный массаж не только снимает стресс, но и улучшает работу внутренних органов и состояние кожи.

Врачи рекомендуют проводить лечебный массаж курсом по 10-15 процедур для достижения наилучшего эффекта. Средняя продолжительность массажа час, полтора, за это время мышцы полностью расслабятся, пациент почувствует легкость, прилив сил.

Прежде чем записаться на сеанс массажа в Москве, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом, он поможет выбрать оптимальный программу, ответит на все интересующие вопросы.

Назначение и показания

Как и любая медицинская процедура оздоровительный массаж имеет свои показания:

• усталость, переутомление на работе, сильный стресс;
• регулярные и периодические головные боли;
• плохой сон, бессонница;
• заболевания спины, проблемы с позвоночником, остеохондроз;
• мышечные боли;
• период реабилитации после ушибов и травм.

В современном мире с такими проблемами хоть раз сталкивался каждый человек, поэтому классический массаж в Москве так популярен. Количество необходимых сеансов подбирается индивидуально после консультации. Специалист определит какой тип лечебно-оздоровительного массажа необходим и как часто его нужно посещать.

Результаты после курса процедур

Оздоровительный массаж, пройденный курсом в несколько сеансов, не только улучшает состояние организма, но и воздействует на ментальное здоровье. Врачи регулярно наблюдают улучшение настроения, психического состояния человека. Это происходит благодаря нескольким факторам:

1. В процессе работы массажист воздействует на мышечный корсет тела, расслабляя и сокращая его. Благодаря этому устраняются излишки молочной кислоты, которые часто бывают причиной боли после физических упражнений. Завершив курс можно заметить, как тело изменилось, стало более упругим, но при этом ушло лишнее напряжение.
2. Общий классический массаж улучшает движение лимфы и крови в организме, способствует расширению капилляров и выведению токсинов. После сеанса тело получает питание, кислород, что влияет на общее состояние и самочувствие, а также на качество кожи. Благодаря улучшению циркуляции крови у пациента проходит мигрени, давление приходит в норму, цвет лица становится здоровым, а кожа упругой.
3. Правильно выполненный курс помогает выведению лишней жидкости из организма. Медицинский массаж оказывает дренажный эффект, уходят отеки верхней и нижней частей тела. Контуры становятся четче, а регенерация клеток ускоряется.
4. Из положительных эффектов курса оздоровительного массаж выделяют: снижение веса, предотвращение и лечение болезней опорно-двигательного аппарата, нормализация работы нервной системы, снятие психического напряжения и повышение иммунитета.
5. Процедура массажа очень приятна, поэтому в процессе пациент испытывает массу положительных эмоций, вырабатывая гормон радости — эндорфин, улучшая настроение.

Как проходит сеанс общего оздоровительного массажа

Грамотный лечебный массаж начинается с изучения тела, диагностики. Легкими движениями массажист оценивает состояние пациента, составляет схему дальнейшего воздействия.

Далее проводится классический общий массаж спины, рук и шеи переходя на ягодицы и ноги. Каждая нога разминается отдельно, массажные движения способствуют оттоку лимфы, улучшают ее циркуляцию.

Интенсивность действий массажиста зависит от проблем в зоне воздействия, состояния здоровья клиента.

Далее массаж передней части туловища. Начинается с ног, ступней, переходят на грудную клетку, бока, подмышки и руки. Завершающий этап — зона живота.

Весь сеанс происходит на специальном массажном столе, где пациент чувствует себя максимально комфортно.

Противопоказания

В массаже спины, как и в любой медицинской процедуре, есть свои противопоказания. Они связаны с проблемами, при которых механическое воздействие может ухудшить общее состояние пациента.

Категорический запрет возможен при следующих болезнях:

• плохая свертываемость крови, кровотечения;
• злокачественные образования на коже;
• нагноения;
• гангрена;
• повреждение сосудов головного мозга;
• болезнь внутренних органов брюшины;
• сердечная и легочная недостаточность третьей степени;
• остеомиелит;
• аневризмы;
• психические отклонения, связанные с сильным возбуждением;
• почечная и печеночная недостаточность;
• ишемия миокарда.

От оздоровительного массажа спины стоит воздержаться если вы простужены, имеет признаки гриппа, ОРВИ, любых других вирусных и бактериальных заболеваний провоцирующих повышение температуры, кашель, насморк. Специалисты не рекомендуют посещать массаж при острой форме аллергии.

Часто задаваемые вопросы

Останутся ли синяки после массажа?

При правильно проведенном массаже тела синяков не остается. В первую очередь процедура направлена на расслабление тела, снятие стресса, она не должна вызывать дискомфорт. Синяки появляются в случае индивидуальных особенностей кожи и капилляров, такое бывает крайне редко.

Бывает ли больно во время процедуры?

Умеренные болевые ощущения, если вы посещаете кабинет массажиста в первый раз, возможны, но только в точках сильного перенапряжения. Грамотно подобранная методика избавляет от хронической усталости, снижает боль в мышцах, зажимов и спазмов.

Сколько сеансов массажа нужно для устойчивого эффекта?

Количество сеансов лечебного и оздоровительного массажа определяется на консультации. В среднем это десять, пятнадцать массажей. В некоторых случаях количество может быть уменьшено или увеличено.