ежедневно 10:00-24:00

Правила ухода за кожей после 40 лет

Когда человеку исполняется 40 лет, в большинстве случаев, он начинает задумываться о том, как сохранить молодость и красоту своей кожи. Все дело в том, что именно в этом возрасте фибробласты (клетки дермы) постепенно прекращают выработку коллагена, отчего снижается эластичность волокон. Результат – появление первых признаков старения.

Процесс старения предотвратить невозможно. Но вот только у кого-то первые морщины появляются в 25 лет, а у кого-то и в 40 лет кожа молода и здорова. Естественно, большую роль в этом играет наследственная предрасположенность и генетика, но с другой стороны мы самостоятельно можем остановить процесс старения кожи на несколько лет, если будем правильно за ней ухаживать. Об этом специалисты нашего спа-салона постарались рассказать в этой статье.

Правило №1: здоровый рацион питания и активный образ жизни

Уход за собой, это дело трудоемкое и нелегкое, но в условиях современности присмотр за своей кожей упрощается в разы.

Чтобы лицо после 40 лет было молодым и красивым, достаточно выполнять ряд простых правил:

Во-первых, следите за своим рационом питания, ведь от того, в каком состоянии находится наша пищеварительная система, зависит и наш внешний вид:

  • Увеличьте количество потребляемых овощей, фруктов, включите продукты, богатые витамином B12;
  •  Не употребляйте различного вида сладости: торты, печенья, конфеты;
  •  Полезными для кожи продукты считаются: красный виноград, шпинат, рыбы лососевых пород, морская капуста, мясо индейки;
  • Ежедневно выпивайте по 2,5-3 литра жидкости (вода, соки, фрукты и т.д.). Но нужно учитывать, чтобы у вас не было заболеваний почек.

В этом правиле, можно применить известную поговорку: "Ты, это то, что ты ешь".

Во-вторых, придерживайтесь здорового и активного образа жизни:

  • Соблюдайте режим сна, ложитесь в определенное время, высыпайтесь и больше отдыхайте;
  • Последний раз принимайте пищу за 2-3 часа до сна;
  •  Чаще проветривайте ваше жилье и совершайте вечерние прогулки;
  •  По возможности, избавьтесь от вредных привычек. Помните, что алкоголь и курение, приводят к преждевременному старению.

Данные правила, безусловно, не каждый способен выполнять, но если заставить себя заботиться о себе, то ваш организм и внешность скажут вас спасибо!

Косметические препараты для ухода за кожей после 40 лет

Если вы всерьез занялись вопросом состояния вашей кожи, то следует обратить внимание и на использование специальных омолаживающих кремов

При выборе таких средств, следует обращать внимание на их состав. Как правило, в состав препаратов для омоложения лица включена гиалуроновая кислота, которая помогает удерживать влагу и ретинол (витамин А) в клетках кожи. Кроме того, примерно 10% крема должны составлять фруктовые кислоты. Такие, как лимонная, гликолевая, виноградная, винная, яблочная. Они способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя кожи.

Чтобы выбрать точно, какое средство вам необходимо для поддержания молодости после 40 лет, лучше проконсультироваться с врачом дерматологом, а также у квалифицированного продавца-консультанта. И еще, не забывайте, что нужно ухаживать за кожей и днем, и ночью, соответственно используя, дневные и ночные кремы. Все средства должны быть от одного производителя и иметь отметку об использовании их, именно после 40 лет.

Косметические процедуры для лица после 40 лет

Если ваша кожа нуждается в более серьезном уходе, то следует посетить косметолога, который может предложить следующие процедуры:

  • Мезотерапия: инъекции специальных биологически активных уколов в определенные области лица, которые способствует к выработке коллагена и эластина. Благодаря ним, лицо приобретает здоровый вид, а кожа становится более молодой и подтянутой.
  • Нити для подтяжки для омоложения (нитевой лифтинг). Процедура введения под кожу тонких нитей в настоящий момент является популярной среди женщин в возрасте 40 лет. Овал лица благодаря такому методу омоложения обретает былые очертания, морщины разглаживаются и данный эффект сохраняется в течение 2-5 лет.
  • Инъекции ботокса, не менее популярная и используемая процедура. Уколы ботулотоксина класса «А» блокируют выброс ацетилхолина, а это действует и на нервно-мышечный сигнал. В результате, процедура помогает избавиться от морщин вокруг глаз, в уголках рта и там, где вы захотите. Эффект от нее сохраняется в течение 6 месяцев.
  • Операционная подтяжка кожи. Как и любая операция содержит в себе риски и последствия, поэтому, чтобы к ней прибегнуть, нужно волевое и взвешенное решение.

Как вы уже смогли понять, на косметическом рынке появилось множество средств и процедур по омоложению и поддержанию упругости кожи после 40 лет, но подходить к выбору стоит со всей ответственностью, так как кожа, это наша визитная карточка. Лучше всего обратиться за помощью к квалифицированным косметологам.